Cách chăm sóc mắt vào mùa mưa

mắtSài Gòn đang bước vào thời kì ẩm ương với những cơn mưa dai dẳng. Khí hậu khó chịu ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của người dân, làm suy giảm sức đề kháng toàn thân, đặc biệt là ở mắt. Đôi mắt là bộ phận mỏng manh trên cơ thể người cần được quan tâm chăm sóc, tránh những nguy cơ nước mưa gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thị lực. Để bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt, cần lưu ý những vấn đề gì?

mắt

Nước mưa ảnh hưởng thế nào đến mắt?

Bình thường, nước mưa được xem là tinh khiết và vô khuẩn. Tuy nhiên đối với sự ô nhiễm không khí hiện nay, nước mưa có thể lẫn với những bụi bẩn, tạp chất trong khói xe ô tô, chất hóa học từ các nhà máy, khu công nghiệp… nếu tiếp xúc trực tiếp có thể gây ảnh hường không tốt lên mắt.

Cách chăm sóc mắt mùa mưa

Bảo vệ đôi mắt khỏi sự tiếp xúc trực tiếp với nước mưa

Đôi lúc chúng ta không thích đeo kính khi đi dưới trời mưa vì bị cản tầm nhìn, đặc biệt khi chạy xe máy, nhưng đây là một trong cách hữu hiệu để bảo vệ mắt. Việc tiếp xúc trực tiếp với nước mưa gây cảm giác khó chịu cho mắt. Đặc biệt khi mưa lớn rơi với tốc độ cao có thể làm trầy lớp biểu mô bề mặt của mắt, dễ nhiễm trùng và đau rát. Như đã nhắc ở trên, nước mưa có thể pha lẫn bụi bẩn, tạp chất, các chất hóa học, hoặc nước bẩn từ dưới mặt đường bắn lên thấm vào các vị trí bị tổn thương do cơ học, dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển

Do vậy, đeo kính bảo vệ mắt, hoặc sử dụng nón bảo hiểm có kính chắn gió là thật sự cần thiết khi đi dưới trời mưa. Khi bị nước bẩn rơi vào mắt cần rửa sạch ngay lập tức khi về nhà bằng nước sạch hay nước muối sinh lý (loại dùng để rửa mắt).

Không dùng tay dụi mắt

Cảm giác cộm xốn sau khi đi mưa khiến bạn chỉ muốn đưa tay lên dụi mắt cho thoải mái ngay lập tức. Tuy nhiên hành động này cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ. Cần đảm bảo tay bạn đã được rửa sạch trước khi tiếp xúc với mắt và cả vùng mặt. Hơn nữa, nếu trên mi mắt còn dị vật bám vào, việc dụi mắt có thể làm dị vật cọ xát trên bề mặt nhãn cầu, gây bong tróc, trầy biểu mô. Chỉ đơn giản là rửa mắt bằng nước muối, để mắt nghỉ ngơi là có thể giảm bớt nguy cơ tổn thương.

Sử dụng khăn sạch để lau mắt

Từ nhỏ chúng ta đã được giáo dục vấn đề không sử dụng chung khăn để phòng ngừa các bệnh lây nhiễm. Đồng thời, khăn lau mắt cũng nên được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên, tránh vi khuẩn gây bệnh sinh sôi nảy nở, nhất là trong môi trường ẩm ướt. Trong điều kiện tốt nhất, có thể sử dụng khăn sạch hoặc khăn giấy dùng một lần.

Đến cơ sở khám mắt khi thấy có dấu hiệu bệnh

Nếu thấy các dấu hiệu sau kéo dài: cộm xốn, ngứa, chảy nước mắt, đau rát… ngay cả sau khi đã vệ sinh, nên gặp bác sĩ để điều trị. Đó có thể là dấu hiệu hoặc sự khởi đầu của quá trình viêm nhiễm nặng hơn. Cần đến các cơ sở y tế chuyên môn để thăm khám chính xác bệnh, đồng thời giảm bớt sự lo lắng nếu không có gì quá nghiêm trọng

mắt

Bệnh lý viêm kết mạc

Thời tiết mùa mưa nhiều độ ẩm, dễ tạo môi trường cho các loại virus, vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đồng thời sức đề kháng của cơ thể cũng suy giảm khi giao mùa, dễ bị nhiễm bệnh. Tại Ấn Độ, viêm kết mạc (đau mắt đỏ) là một trong những bệnh nhiễm trùng mắt phổ biến nhất trong những tháng ẩm ướt và tăng lên 35-40% trong mùa mưa, tăng cao ở đối tượng trẻ em. Nguyên nhân phần lớn của viêm kết mạc là do virus. Dấu hiệu của bệnh bao gồm đỏ mắt, cộm xốn, chảy nước mắt, ghèn dính, đôi lúc có chói mắt và giảm thị lực. Ngoài ra bênh nhân còn có thể có các triệu chứng như cúm đi kèm: sốt nhẹ, đau họng, nổi hạch… Bệnh có thể thuyên giảm khi sức đề kháng của cơ thể tăng lên, nhưng cần giữ vệ sinh sạch sẽ, rửa mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Bệnh có thể lây lan cho người tiếp xúc gần, đôi khi phát triển thành dịch, cần rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh môi trường xung quanh.

mắt

Đối với mắt đeo kính áp tròng

Mắt đeo kính áp tròng còn nhạy cảm hơn so với mắt bình thường. Việc xảy ra những biến chứng khi đeo kính áp tròng thường liên quan đến vấn đề giữ vệ sinh hoặc thao tác đeo/ tháo kính không đúng cách, gây trầy biểu mô giác mạc, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy, trong mùa mưa, nên hạn chế sử dụng kính áp tròng khi đi đường. Nếu quá cần thiết, nên đeo thêm kính gọng để tránh tiếp xúc bụi bẩn, chất dơ trong môi trường xung quanh. Cần lưu ý tháo kính ngay sau khi sử dụng, rửa sạch bằng dung dịch chuyên dụng, đồng thời sử dụng các loại nước mắt nhân tạo để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho đôi mắt của mình.

Hãy lưu ý các vấn đề trên để giữ cho cửa sổ tâm hồn của chúng ta luôn sáng khỏe các bạn nhé!

BS Đoàn Kim Thành

BS Phan Phương Thảo

Bộ môn Mắt trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Theo Tạp chí sức khỏe

Phản hồi của bạn

Cùng chuyên mục

Phẫu thuật Tật khúc xạ - Khi nào và phương pháp nào?

Nếu bạn có tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị hoặc lão thị), phẫu thuật khúc xạ là một phương pháp để cải thiện thị lực của bạn. Tuy nhiên, vấn đề nhiều …

Xăm mi mắt - Làm đẹp nhưng hãy cẩn thận!

Thẩm mỹ tăng sắc tố mi mắt bằng mực xăm ngày càng trở nên phổ biến. Trước đây, các bác sĩ chuyên về da liễu, nhãn khoa và phẫu thuật thẩm mỹ là người thực …

Sống sao để mắt lâu có cườm?

Không cần dông dài cũng hiểu bệnh mắt cườm hiện đang đe dọa sức khỏe của cộng đồng đến thế nào! Chuyện tuy không của riêng ai nhưng không ai giống ai, kẻ bên trọng, …

Làm gì khi trẻ bị chấn thương mắt?

Mùa hè sắp đến, cũng là mùa trẻ vui chơi, hoạt động nhiều hơn và cũng có nhiều nguy cơ chấn thương hơn, đặc biệt là chấn thương mắt ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy, …

Tắc tĩnh mạch trung tâm võng mạc

Tắc tĩnh mạch võng mạc là nguyên nhân phổ biến gây giảm thị lực, thậm chí dẫn tới mù ở người lớn tuổi và là bệnh mạch máu võng mạc phổ biến thứ hai, sau …

Hỗ trợ 24/7
Gửi câu hỏi