Đái tháo đường thai kỳ

Thực trạng đáng lo ngại ở hầu hết các quốc gia và cả Việt Nam là tỷ lệ số chị em bị tiểu đường thai kỳ ngày càng gia tăng. Trong khi đó, nhận thức của các chị em về căn bệnh này vẫn còn chưa cao.

Những điều cần biết về Đái tháo đường thai kỳ

  • Đái tháo đường thai kỳ còn được gọi là tình trạng rối loạn dung nạp đường xảy ra trong thai kỳ.
  • Tầm soát đái tháo đường được thực hiện tốt nhất khi mang thai 24-28 tuần.
  • Khoảng 5-10% đái tháo đường thai kỳ sẽ trở thành tiểu đường type 2 thật sự ngay sau sanh, 15-50% sẽ trở thành tiểu đường type 2 sau 5-10 năm.
  • Khoảng 90% những nguy hiểm của đái tháo đường thai kỳ có thể phòng ngừa và kiểm soát bằng tiết chế dinh dưỡng, vận động hợp lý và thuốc khi cần.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

  • Trên 25 tuổi.
  • Có người trong gia đình mắc bệnh tiểu đường.
  • Thừa cân với chỉ số BMI từ 30 trở lên.


  • Mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
  • Mắc một số tình trạng bệnh lý như không dung nạp được glucose.
  • Dùng một số loại thuốc như glucocorticoid (đối với bệnh hen suyễn), thuốc chẹn beta (cao huyết áp hoặc tăng nhịp tim) hoặc các loại thuốc chống loạn thần kinh (các bệnh về tâm thần).
  • Từng mắc tiểu đường thai kỳ.
  • Từng sinh bé có cân nặng lớn.

Ảnh hưởng của tiểu đường lên mẹ và thai

Nguyên tắc chung trong điều trị đái tháo đường thai kỳ

  • Chia 3 bữa ăn chính thành 5-6 bữa ăn nhỏ (3 bữa chính, 2-3 bữa phụ), mục đích là để đường huyết luôn giữ mức ổn định, không tăng quá sau bữa ăn nhiều và không hạ quá khi đói bụng.
  • Trong mỗi bữa ăn: hạn chế tối đa ăn tinh bột như cơm, bún, phở, hủ tiếu,…
  • Nên bỏ hoặc hạn chế tối đa các loại đồ ăn ngọt.
  • Ăn bù bằng nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thịt, cá, sữa tươi không đường.

 

  • Chọn thức ăn giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa.
  • Dùng hỗ trợ viên thuốc bổ đa sinh tố có sắt, acid folic và canxi.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút/ ngày .

Nguyên tắc “1/4”

Chia đĩa ăn thành 4 phần, trong đó 1 phần tinh bột, 1 phần đạm, 2 phần rau củ.

Tinh bột: Lượng tinh bột (cơm, cháo, hủ tiếu, mì, nui, bánh canh, phở, miến, bánh mì,…) cho mỗi phần khoảng 1/2 chén đến 2/3 chén.

Đạm: Có trong thịt, cá, hải sản, trứng, sữa, đậu, phô mai,… Nên ăn các loại thịt trắng, cá ít nhất 2 lần một tuần, gia cầm (không ăn da). 

Rau củ hay trái cây: Chọn loại ít ngọt.

Những thực phẩm không được ăn

Các loại nước ngọt, sữa có đường, nước mía, nước dừa,…

  • Trái cây ngọt: mít, xoài, sầu riêng, nhãn, trái vải,…
  • Bánh kẹo, xôi chè, các loại thực phẩm làm từ nếp.
  • Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn,…

Lưu ý:

  • Nên mua máy tự theo dõi đường huyết tại nhà.
  • Mỗi khi đi tái khám sẽ kiểm tra đường huyết sau ăn 2 giờ.
  • Sau sanh khoảng 6-12 tuần nên tái khám để kiểm tra đường huyết.

 BS CKII Bùi Thanh Vân

– Trưởng khoa Khám Dịch vụ – BV Từ Dũ

Theo Tạp chí Sức Khỏe – khoe24h.vn

Phản hồi của bạn

Cùng chuyên mục

Lời giải cho bài toán thiếu vi chất từ sữa và sản phẩm sữa

Trong những năm gần đây, các cuộc điều tra dinh dưỡng đã đưa ra những con số đáng “giật mình”. Tình trạng thiếu dinh dưỡng đặc biệt là các vi chất ảnh hưởng xấu đến …

Mỗi năm đến hè… phụ huynh phát rầu

Sau một năm học vất vả cùng những đợt thi căng thẳng, các em học sinh bắt đầu bước vào kỳ nghỉ hè để thư giãn và phục hồi năng lượng. Thế nhưng, đây cũng …

Hỗ trợ an toàn duy trì nguồn sữa mẹ

Tại khu vực Châu Á - Thái Bình Dương cứ mỗi hai phút có một sơ sinh tử vong, số sơ sinh tử vong chiếm 50% số trẻ tử vong dưới 5 tuổi, và đa …

Thức ăn - thực phẩm giúp tăng tiết sữa mẹ

Sữa mẹ là quà tặng dấu yêu của mẹ dành riêng cho bé trong những năm tháng đầu đời. Để dòng sữa mẹ luôn dồi dào về chất và lượng giúp trẻ tăng trưởng tốt, …

Giảm sữa - mất sữa: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nói về những dòng sữa mẹ ngọt ngào chứa chan tình mẫu tử, đầy ấp chất dinh dưỡng, giúp một con người mới phát triển thể chất, mạnh mẽ sức đề kháng, đầy lòng yêu …

Hỗ trợ 24/7
Gửi câu hỏi