Đái tháo đường thai kỳ

Thực trạng đáng lo ngại ở hầu hết các quốc gia và cả Việt Nam là tỷ lệ số chị em bị tiểu đường thai kỳ ngày càng gia tăng. Trong khi đó, nhận thức của các chị em về căn bệnh này vẫn còn chưa cao.

Những điều cần biết về Đái tháo đường thai kỳ

  • Đái tháo đường thai kỳ còn được gọi là tình trạng rối loạn dung nạp đường xảy ra trong thai kỳ.
  • Tầm soát đái tháo đường được thực hiện tốt nhất khi mang thai 24-28 tuần.
  • Khoảng 5-10% đái tháo đường thai kỳ sẽ trở thành tiểu đường type 2 thật sự ngay sau sanh, 15-50% sẽ trở thành tiểu đường type 2 sau 5-10 năm.
  • Khoảng 90% những nguy hiểm của đái tháo đường thai kỳ có thể phòng ngừa và kiểm soát bằng tiết chế dinh dưỡng, vận động hợp lý và thuốc khi cần.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

  • Trên 25 tuổi.
  • Có người trong gia đình mắc bệnh tiểu đường.
  • Thừa cân với chỉ số BMI từ 30 trở lên.


  • Mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
  • Mắc một số tình trạng bệnh lý như không dung nạp được glucose.
  • Dùng một số loại thuốc như glucocorticoid (đối với bệnh hen suyễn), thuốc chẹn beta (cao huyết áp hoặc tăng nhịp tim) hoặc các loại thuốc chống loạn thần kinh (các bệnh về tâm thần).
  • Từng mắc tiểu đường thai kỳ.
  • Từng sinh bé có cân nặng lớn.

Ảnh hưởng của tiểu đường lên mẹ và thai

Nguyên tắc chung trong điều trị đái tháo đường thai kỳ

  • Chia 3 bữa ăn chính thành 5-6 bữa ăn nhỏ (3 bữa chính, 2-3 bữa phụ), mục đích là để đường huyết luôn giữ mức ổn định, không tăng quá sau bữa ăn nhiều và không hạ quá khi đói bụng.
  • Trong mỗi bữa ăn: hạn chế tối đa ăn tinh bột như cơm, bún, phở, hủ tiếu,…
  • Nên bỏ hoặc hạn chế tối đa các loại đồ ăn ngọt.
  • Ăn bù bằng nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thịt, cá, sữa tươi không đường.

 

  • Chọn thức ăn giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa.
  • Dùng hỗ trợ viên thuốc bổ đa sinh tố có sắt, acid folic và canxi.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút/ ngày .

Nguyên tắc “1/4”

Chia đĩa ăn thành 4 phần, trong đó 1 phần tinh bột, 1 phần đạm, 2 phần rau củ.

Tinh bột: Lượng tinh bột (cơm, cháo, hủ tiếu, mì, nui, bánh canh, phở, miến, bánh mì,…) cho mỗi phần khoảng 1/2 chén đến 2/3 chén.

Đạm: Có trong thịt, cá, hải sản, trứng, sữa, đậu, phô mai,… Nên ăn các loại thịt trắng, cá ít nhất 2 lần một tuần, gia cầm (không ăn da). 

Rau củ hay trái cây: Chọn loại ít ngọt.

Những thực phẩm không được ăn

Các loại nước ngọt, sữa có đường, nước mía, nước dừa,…

  • Trái cây ngọt: mít, xoài, sầu riêng, nhãn, trái vải,…
  • Bánh kẹo, xôi chè, các loại thực phẩm làm từ nếp.
  • Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn,…

Lưu ý:

  • Nên mua máy tự theo dõi đường huyết tại nhà.
  • Mỗi khi đi tái khám sẽ kiểm tra đường huyết sau ăn 2 giờ.
  • Sau sanh khoảng 6-12 tuần nên tái khám để kiểm tra đường huyết.

 BS CKII Bùi Thanh Vân

– Trưởng khoa Khám Dịch vụ – BV Từ Dũ

Theo Tạp chí Sức Khỏe – khoe24h.vn

Phản hồi của bạn

Cùng chuyên mục

Trẻ sanh non, nhẹ cân có thể không may mắn trong tình yêu

Mới đây, một nghiên cứu trên qui mô rộng đã cho thấy: những người trưởng thành đã từng là trẻ sanh non hoặc sanh nhẹ cân có thể ít có những mối quan hệ tình …

Chuẩn bị gì trước khi mang thai?

Mang thai là thiên chức của người phụ nữ, mang thai cũng là hiện tượng sinh lý bình thường trong cuộc đời người phụ nữ. Gia đình tròn vẹn khi có tiếng khóc trẻ thơ …

Thai to – Lo sốt vó

Thế nào là thai to? Thai to khi trọng lượng của thai từ 3.800 đến 4.000gr (tính đến ngày sanh dự đoán). Quá trình chuyển dạ và sanh của 1 thai to thường khó khăn …

Hợp tác dùng thuốc cho trẻ - Chuyện không nhỏ!

Thông thường, người bệnh đi khám bệnh sẽ được bác sĩ khám, chẩn đoán xác định bệnh, ghi đơn thuốc và sau đó người bệnh sẽ dùng đúng các loại thuốc đã được chỉ định …

Khi con mọc răng sữa

Quá trình hình thành và phát triển bộ răng sữa của trẻ em là giai đoạn đầu tiên và rất quan trọng trong toàn bộ quá trình hình thành, phát triển của bộ răng vĩnh …

Hỗ trợ 24/7
Gửi câu hỏi